Minuman Pelepas Stres

Ketika terjebak dengan rutinitas dan kesibukan sehari-hari, stres mudah timbul. Stres juga mempengaruhi kualitas kerja Anda. Sulit konsentrasi, mudah lelah dan pekerjaan tidak terselesaikan menjadi masalah saat stres.

Berikut minuman yang dapat dinikmati sebagai penghilang stres

1. Susu Hangat.
Minumlah segelas susu hangat. Kandungan tryptophan dalam susu dapat membantu proses metabolisme menjadi serotanin yang berfungsi meningkatkan mood. Kandungan kalsium, magnesium dan kaliumnya juga dapat menurunkan tingkat stres.
FITOXY terbuat dari perpaduan racikan bahan-bahan rempah alami khas Indonesia yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tubuh, yang dipadukan dengan susu rendah lemak yang sangat baik untuk mencukupi kebutuhan gizi tubuh dan tidak menyebabkan kegemukan dengan ditambahkan madu asli yang dipercaya turun temurun sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

2. Coklat Panas
Kandungan zat dalam cokelat juga bisa membuat suasana hati lebih stabil.

3. Teh Hitam.
Sebuah penelitian dari University College London, Inggris, menunjukkan, minum teh hitam empat kali sehari selama enam minggu mengurangi hormon kortisol yang memicu stres.

4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung theanin, yang meningkatkan relaksasi di otak. Hal ini meningkatkan gelombang alfa yang menyebabkan efek menenangkan dan mengurangi gelombang beta yang menciptakan perasaan tertekan.

5. Air Dingin.
Air dingin juga dapat digunakan untuk mengurangi stres. Tapi, setelah minum, pastikan Anda berjalan di luar ruangan dan menghirup udara segar. Air akan bergerak di dalam darah dan udara segar merangsang produksi endorfin, hormon yang mengurangi stres.